どうか子供に怒鳴らないで！子供のためではなく、自分のために！

「どうか子供に怒鳴らないで！」

子どもに怒鳴り散らしていた私が言うことではない、ということは、重々承知なのですが…

• 私と同じ苦しみや罪悪感を味わってほしくない。
• もし味わっている人がいるとすれば、早くそこから抜け出してほしい。

そんな思いから、どうか書かせてください。

「怒鳴る」の奥にある本当の思いとは？

「怒鳴る」＝「怒り」と認識されそうですが…

今思うと、「怒鳴る」＝「悲しみ」だったのかな、と思います。

• 初めての育児、どうしていいか分からない。
• ２歳差育児大変すぎる。
• ワンオペ育児辛すぎる。
• 息つく暇もない。
• 終わりが見えない。…

そんな「悲しみ」を「怒鳴る」という行為で表現していたのかもしれません。

今思うと、それは間違った表現方法なのかもしれませんが、あの時はあの時で必死でした。

そういうやり方しか知らなかった、とも言えます。

「怒鳴る」が習慣になっていたような気がします・・・

「怒鳴る」の後に起こることとは？

怒鳴った後、どんな気持ちになりますか？

私の場合「ああまたやってしまった…。この前やめようと決意したばかりなのに…」と自己嫌悪の連続でした。

特に、幼稚園に行く前などに「早く用意して！」「起きるのが遅かったからでしょ！」などと感情に任せて言ってしまうと、子どもを送り出した後の罪悪感は計り知れません。

わが子と同じくらいの歳の子３人をもつ友人も「子どもを（幼稚園）バスに乗せた後、家で何度も泣いたよ。」と言っていました。

子育てはとても大変ですが、やっぱり怒鳴ったからといって、いいことは起きません。

逆に自分を苦しめてしまいます。

怒鳴らないようにするため、自分にできることとは？

朝、私は「機嫌よく送り出すこと」だけを意識しています。

そのために自分がやれることは

• 十分睡眠をとって早起きする。
• 余裕をもって朝ごはん・お弁当の準備をする。
• 夫に子どもを起こす仕事をお願いする。
• 子どもが朝やることを絵にして貼っておく。
• 着替えなども「全て一人で」を求めず、快く手を貸す。
• 気持ちよく子どもを送り出すことだけに注力する。

こんなにたくさんあります。

昨年秋ごろ、こんなものも壁に貼っていました。

冗談抜きで、真剣でした（今はもうできるようになったので、はずしています！記念に取っています・笑）。

パジャマも、「洗濯カゴに入れようね」とは言っていますが、ほぼ毎日この状態です。

でも大目に見てます＾＾（もっと大きくなってからでも大丈夫！）

今はこれをとやかくいう時期ではない（今の私にとって優先順位の低いこと）。

きっと、自分自身、やれることはたくさんある！

「自分がどうしたいか」最終的な目標を決め、それ以外は目をつぶる（私にはあれもこれもはできません）。

もし怒鳴って子どもを送り出し、その後事故に遭ったとしたら…。後悔してもしきれません。

子どもが元気でいることは、当たり前ではないのです。

上に挙げたことも、毎日できるわけではありません。

そんなときは「まいっか♪」と思うことにしています＾＾

おわりに

怒鳴らずにいることは、子どもためにもすごくいいことです。

でもその前に、怒鳴らないことは自分を大切にすることに繋がっています。

まずは自分を大切に。

過去の自分に心から言ってあげたいことです。

今もたまに大きな声を出してしまうことはあるけれど、人間だもの、仕方がない！

反省し、次に生かします＾＾

一歩ずつ、一歩ずつ、なりたい自分へ変わっていきませんか？

 

お読みいただきありがとうございました。