この記事を読む前に、ぜひ一つ前の記事をお読みください。
16日の夕方に熊本の実家から自宅に戻ってきました。留守中の夫の行動にモヤモヤしつつ、何とか自分の感情をコントロールできました。
「これで一件落着、久しぶりに家族五人で楽しく夕食♪」
それで終わればよかったのですが…
実は、それには続きがあるのです。
ご飯を食べようという時になって…
夫が夜７時半頃仕事から帰宅し、数日ぶりに再会。
少しみんなで会話した後、夫はお風呂へ。（わが家の定番スタイル。夫のお風呂は驚くほど早いです・笑）
子どもたちは、夫の帰宅前もお風呂の間も、ずっとリビングのソファに座ってテレビを見ていました。（夫の帰宅はいつもより少し遅めですが、夏休み＆久しぶりの家族での夕食だったため、待つことにしました。）
イライラを爆発させずに上手く機嫌を保てたし、
荷物の片付けもほぼ済んだし、
晩御飯も作った！
よ～しゆったり晩御飯だー♪
そんな気持ちで、テレビを見ていたた子どもたちに「ご飯だよ～」と声をかけました。
すると・・・
長女が、ダイニングテーブルのところにきて、「頭いた～い」「きつ～い」「お腹もなんかいた～い」と言い出しました。
え、今の今までテレビ（ユーチューブ）見てたよね！？
さっきまでゲラゲラ笑ってたよね？
今言う？
思わずカチンときて、そのまま強い口調で言ってしまいました。
「食べれるだけ食べよう」といっても、数口食べただけ。
「じゃあもう寝なさい」と言ってしまいました…。（夫にも、後で「（最近では）珍しく口調強めだったね」と。うん私もそう思う…。）
私の中の葛藤
一応熱を計ってみると…
３８．５℃の熱 (+o+)
「本当にきつかったんだね、ごめん」と思いつつ、このどうしようもないこの感情をどうしたらよいものかと…。
今回は、「人間だもの、仕方がない」とあっさり思うことができませんでした。
そして、寝床に付き添いながらも「言い過ぎた。ごめん」と言うことができませんでした。
私は食事に戻りました。
しかし、やっぱり何だか気持ち悪くて…
再び謝ろうと長女のところへ行くと、娘はもうぐっすり寝ていました。
私の中では、「一人で子どもたちを帰省から連れ帰って、あれこれやって疲れていたから仕方がない」という思いと、「ここまで言う必要なかったよね」という思いが交錯して…
久しぶりに、嫌～な感情を味わいました。
前はこれが日常茶飯事でした…。三人の子育てで「おりゃー‼」となることもよくあるけれど、自分の一方的な感情で怒ってしまうと、自己嫌悪に陥ります…。
おわりに
これまで私が学んだことは、どんなにウジウジ後悔しても何も変わらないということ。
しっかりウジウジした後は、やっぱり“今ここから”自分にできることをやるのみ。
なかなか切り替えが難しかったけれど、どうにか長引かせずにすみました。
翌朝長女に「ごめん、昨日はママが言い過ぎた」と謝りました。
娘は一言「いいよ♪」と。（朝には熱は下がっていました。疲れからきたようです。その後も元気です。）
今回のこと、悪いように捉えれば「やってしまった…」。
いいように捉えれば「久しぶりの自己嫌悪」。
正当化するつもりはないけれど、反省から学び、なるべくこういうことを減らしていきたいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
寝床で付き添いながらも、言い過ぎた、ごめん、がいえなかった、というところ、うんうん、あるある！！！あります！そして自己嫌悪！！ とブンブン頭をふりたくなりました！！ 反省から学び、次に活かす。なるべくわたしも減らせるように努力していきたいです。
そして、７つの習慣の本が手元に届いたので読んでみます★
たくさんの共感ありがとうございます！！！
自己嫌悪に陥ること、なるべく減らしていきましょう☆
７つの習慣、これから読まれるのですね！
（どんな本でも）人によって合う合わないはあると思いますが、よりよく生きていきたい！と思う人にはぜひ一度読んでほしい本です＾＾